Jõulukingituse valimine võib tunduda paras peavalu, eriti siis, kui tahaks kinkida midagi sellist, mis ei jää riiulile tolmu koguma. Andra Aho soovitab teha oma lähedastele kingituse, mis ühendab tervise, liikumise ja enesearengu: taipoksi personaaltreeningu kinkekaardi.
Taipoks on treening, mis arendab nii keha kui vaimu. Personaaltreening annab võimaluse alustada spordialaga turvaliselt ja just enda tasemelt, mistõttu sobib see kingitus ka neile, kellel puudub varasem kokkupuude võitlusspordiga. “Taipoksi personaaltreeningu kinkekaart – uus hobi, personaalne lähenemine ja parem enesetunne,” soovitab Aho.
Personaaltreening annab võimaluse alustada spordialaga turvaliselt ja just enda tasemelt, mistõttu sobib see kingitus ka neile, kellel puudub varasem kokkupuude võitlusspordiga.
Andra Aho. Foto: KRVA
Personaaltreeningu suurim eelis on individuaalne lähenemine. Treeningud kohandatakse vastavalt kingi saaja eesmärkidele ja füüsilisele valmisolekule – olgu selleks parema vormi saavutamine, stressi maandamine, enesekindluse kasvatamine või lihtsalt soov liikuda ja midagi uut proovida. Lisaks füüsilisele koormusele aitab taipoks arendada keskendumisvõimet, distsipliini ja kehatunnetust.
Treeningud kohandatakse vastavalt kingi saaja eesmärkidele ja füüsilisele valmisolekule – olgu selleks parema vormi saavutamine, stressi maandamine, enesekindluse kasvatamine või lihtsalt soov liikuda ja midagi uut proovida.
Aho sõnul on tegemist ideaalse kingitusega uueks aastaks, mil paljud inimesed otsivad värskeid alguseid ja uusi harjumusi. Taipoksi personaaltreening võib olla just see tõuge, mis aitab uusaastalubadused ka päriselt ellu viia.
View this post on Instagram
Joanna Koovit
Toimetaja
Grete Kägo
Toimetaja
